FEDERICA
RESET Estate: Riscopri la tua forma ideale e mantienila tutto l'anno
Scopri come il metodo platonic può creare e mantenere il corpo che desideri.
IL PROBLEMA
NON SEI TU
Il Metodo Pla-tonic® nasce da chi ha fatto pace con il proprio corpo. E vuole aiutarti a fare la stessa cosa.
CHI è FEDERICA
Laureata in scienze Filosofiche e laureanda in psicologia clinica.
Personal Trainer certificata e specializzata in allenamento al femminile.
Consulente di nutrizione olistica certificata.
- Certificata in reiki lunare.
Studiosa di discipline orientali e olistiche
Ho ottenuto il corpo dei miei sogni grazie a un nuovo metodo che ora insegno alle donne.

Federica, ospite su Mattino Live
Federica è stata invitata a Mattino Live per approfondire i rischi delle diete fai da te e spiegare come un approccio consapevole sia l’unica vera chiave per un cambiamento duraturo.





Il Metodo Pla-tonic® nasce da un'esperienza diretta e da anni di studio su mente e corpo.
È un metodo olistico che unisce corpo, mente ed emozioni: perché solo quando tutto è in equilibrio, il cambiamento è davvero possibile.
PRIMA - 25 ANNI

❌ ritenzione idrica
❌ gonfiore addominale
❌ adipe in eccesso
❌ attacchi di fame nervosa
❌ squilibri ormonali
❌ ansia
DOPO - 34 ANNI

✅ ritenzione sparita
✅ fisico tonico
✅ pancia piatta
✅ rapporto sano col cibo
✅ cassetto ormonale in equilibrio
✅ serenità interiore




Che cos'è il "Metodo Platonic"?

Pla-tonic®️ è nato dalla voglia di aiutare più donne possibili a raggiungere il benessere psico-fisico attraverso una metodologia nuova e non convenzionale, sorta da un’esigenza personale: la Federica di tanti anni fa, infatti, le provava davvero tutte per tornare in forma, ma nulla sembrava funzionare.
Ecco perché Pla-tonic non è un semplice metodo, è un viaggio di trasformazione autentica, la stessa che, attraversandomi, ha stravolto la mia vita in meglio, sia dentro che fuori. Perché è solo dalla sinergia tra anima e corpo che può nascere un benessere che dura nel tempo, che da dentro si riflette fuori e che nasce da studi mirati, e non da semplici “slogan”.
Pla-tonic unisce i miei studi che riguardano “la sfera interiore” (da qui “plat”: Platone) e quelli che riguardano il corpo (tonic, di rimando al fitness).
La “F” del logo, in greco antico, rappresenta la Filosofia che ispira ogni mio passo, insieme al suo sbocco naturale, che ha contraddistinto i miei studi postumi: la psicologia.
I pesetti simboleggiano le competenze che ho costruito negli anni nel mondo del fitness e del benessere olistico.
Scopri il programma giornaliero:
GIORNO 1

Come stravolgere l'approccio alle diete
GIORNO 2

GIORNO 3

Scopri i 3 falsi miti
che nessuno conosce
GIORNO 4

Scopri come sfruttarlo
a tuo vantaggio
GIORNO 5

NON SONO NEL
FRIGORIFERO
GIORNO 6

IL MONDO
GIORNO 7

PER TORNARE IN FORMA

Riscopri l’armonia tra ciò che senti e ciò che vivi nel tuo corpo.

Abitudini sostenibili, senza ossessioni o sensi di colpa.

Tecniche semplici per ritrovare calma, chiarezza e centratura.

Sblocca i pensieri che ti sabotano e riscrivi la tua storia.
non fa per te se:
❌ Cerchi una soluzione miracolosa e immediata.
❌ Non sei disposta a metterti in gioco e dedicare qualche minuto al giorno.
❌ Vuoi solo un piano alimentare senza lavorare sulle tue emozioni.
❌ Pensi che il cambiamento sia solo questione di forza di volontà e sacrificio.
fa per te se:
✅ Vuoi un approccio equilibrato e sostenibile al benessere.
✅ Sei stanca delle diete restrittive e degli allenamenti estenuanti.
✅ Vuoi migliorare il tuo rapporto con il cibo e con te stessa.
✅ Sei pronta a lavorare non solo sul tuo corpo, ma anche sulla tua mente.
Ecco Cosa Ricevi con il Metodo Pla-tonic®

Guida Completa: 7 giorni al Metodo Pla-tonic®
Un percorso pratico e guidato per iniziare a trasformare corpo e mente in soli 7 giorni.
Domande sul metodo Platonic
Non serve essere perfetta. Il Metodo Pla-tonic®️ è pensato per donne vere, con giornate piene e umori altalenanti. Ti accompagna passo dopo passo, anche nei giorni “no”.
Assolutamente sì! Il Metodo Pla-tonic®️ non è una dieta rigida,
ma un approccio sostenibile che lavora sulle tue abitudini e sulla
tua mentalità. Non si tratta solo di perdere peso, ma di imparare
a prenderti cura di te in modo duraturo e sostenibile
Sì. Il metodo è stato creato pensando proprio a donne come te: impegnate, multitasking, spesso stanche. Non devi stravolgere la tua vita: impari a integrarlo, con semplicità.
Pla-tonic®️ non ti fa sentire in colpa: ti insegna a concederti libertà con consapevolezza. Estate vuol dire anche godersi la vita. Imparerai a farlo senza sabotare i tuoi progressi.
Assolutamente no. Il metodo è perfetto sia per chi parte da zero, sia per chi è già esperta ma vuole risultati reali, duraturi e più “femminili”. Non serve forza, serve volontà.
Ecco perché non sei sola. Ricevi supporto, guida e motivazione anche nei momenti più difficili. Ti sentirai accompagnata, vista, capita. Non è solo un programma, è un percorso che ti tiene la mano.